Blogbejegyzés

Magnéziumhiány – okok, tünetek, kezelések A magnéziumhiány hosszútávon az egész szervezetünkre káros hatással van az energiatermelésünktől kezdve egészen a stresszkezelő képességünkig. A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára, amely számos fontos funkciót lát el. Segít szervezetünknek az energiatermelésben, a sejtek működésében, az idegrendszer és az izomzat megfelelő működésében, valamint a csontok egészségének […]

Hogyan előzhető meg a prosztatagyulladás? A prosztatagyulladás a prosztatamegnagyobbodással ellentétben már fiatal korban is megnehezítheti a férfiak életét. Hátterében számos ok állhat, és ezek között ott szerepel a stressz is. A dülmirigy, más néven a prosztata, a férfi reproduktív rendszerhez tartozó szerv, amely körül veszi a húgycsövet. A prosztataváladék a hímivarsejtekkel és az ondóhólyag váladékával

Ashwagandha – fogyás tipp nőknek Az egyik legősibb ayurvédikus fogyás tipp nőknek az Ashwagandha nevű adaptogén gyógynövény, amely kivonatát a megfigyelések alapján hihetetlenül hasznosnak tartják a sikeres súlyvesztésben is. Nem titok, hogy a nők világszerte túl vannak terhelve. Munka, család, háztartás, egyéb kötelezettségek sora korlátozza őket. Nincs idejük a lazításra, vagy leülni a Netfilx elé

Csalángyökér kivonat – a prosztataproblémák új sztárja A csalángyökér jótékony hatásait már régóta ismerik. Az ókori görögök és rómaiak is használták a csalán növény különböző részeit gyógyászati ​​célokra, beleértve a gyökeret is. Az indiai ayurvédikus gyógyászatban is népszerű a csalángyökér a húgyúti rendszer és bőrproblémák kezelésére. A középkori Európában a csalán gyökérét a vese- és

Mi a kolosztrum és hogyan támogatja az egészségünket? A kolosztrum abból az előtejből készül, amelyet a tehén pár napig az ellés után választ ki. A kolosztrum aktiválja az emlősök, így az emberek immunrendszerét, felkésztve azt a külső kórokozókkal szembeni támadásokra. Nagyon tápláló, nagy mennyiségű antitesteket tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a fertőzésekkel és a baktériumokkal

Tökmag – megoldás a férfiproblémákra A tökmagot előszeretettel rágcsáljuk, mert finom, karakteres és bizonyos tevékenységek mellett – mint például egy focimeccs nézése – segít oldani a pszichés feszültséget is. De a tökmag elsősorban nem ezért értékes. Lehet, hogy a tökmag kicsi, de tele van értékes tápanyagokkal, és számos egészségügyi előnnyel jár a fogyasztása. Hatóanyagai támogatják

5 természetes hatóanyag a krónikus stressz ellen A krónikus stressz egy olyan állapot, amit szinte mindenki tapasztal élete során. Azonban, ha nem kezeljük megfelelően, hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet. Több millió ember érintett világszerte az állandó stressz miatt és ez a szám folyamatosan nő. Ha állandóan fáradt, nem tudja kipihenni magát, napközben csak a

A reflux okai és tünetei A reflux az emésztőrendszer egy olyan állapota, amikor a gyomorsav és más gyomor tartalmak visszafelé áramlanak a nyelőcsőbe és akár a torokig is. Ez a folyamat gyakran okoz égő érzést, savanyú vagy keserű ízt a szájban, köhögést, fulladást és egyéb kellemetlen tüneteket. A reflux leggyakrabban a túlzott étkezés, az alkoholfogyasztás,

A B-vitaminok valóban hízást okoznak? A B-vitaminok valóban hízást okoznak? Ez az a kérdés, amely sok embert aggaszt, akik a testsúlyukat szeretnék csökkenteni vagy megtartani. Az emberek egy része azt gondolja, hogy a B-vitaminok hizlalnak, ezért inkább kerülik azokat. De vajon mennyi igazság van a feltételezés mögött? Van-e egyáltalán? Olvasson tovább és tudja meg, mi

Hogyan tartsd kordában a kortizol szinted? A kortizolszint kontrollálása és az egészséges stresszkezelés rendkívül fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. A kortizol egy stresszhormon, amelyet a mellékvese termel, és főként akkor szabadul fel, amikor valami kellemetlen vagy veszélyes helyzetbe kerülünk. Érdemes tudni, hogy az olyan stresszorokat is veszélynek érzékeli a szervezetünk, mint a munkahelyi